Já está acontecendo a oficina de ginástica para a terceira idade promovida pela Secretaria Municipal de Trabalho, Desenvolvimento e Assistência Social. Realizada sempre às quartas-feiras, no Centro de Convivência do Idoso Frei Alaor dos Santos, a aula é acompanhada por um fisioterapeuta e têm contribuído muito para a melhoria da qualidade de vida dos idosos. Oferecida há três anos no Conviver, a atividade consiste numa série de exercícios de alongamento, durante cerca de 20 minutos, sempre antes do “forró”, proporcionando pré-aquecimento antes da dança. Os idosos que participam da oficina afirmam que as atividades têm apresentado benefícios para a saúde. “Amo praticar exercícios durante a aula, está ajudando muito a melhorar meus problemas de saúde. Eu não praticava atividade física, depois que aprendi aqui, repito os exercícios em casa”, declarou Maria do Carmo Cipriano, 65 anos, aposentada e membro do Conviver. Segundo o fisioterapeuta e professor de ginástica da oficina, Maycon Bravim dos Santos, a aula é muito importante para melhorar a qualidade de vida dos idosos, pois trabalha a respiração, postura e fortalecimento muscular, o que ajuda a evitar lesões. “Eu me sinto muito melhor quando participo das aulas de alongamento, pois em casa não pratico exercícios, e isso têm melhorado minha saúde”, disse Alaíde Feitosa, 63 anos, aposentada e membro do Conviver.
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Data de Publicação: segunda-feira, 25 de junho de 2012
